Меры профилактики и важные действия на время эпидемии коронавируса
На утро 19 марта 2020 года на территории РФ зафиксировано уже 147 случаев заражения коронавирусной инфекцией. При этом было проведено более 122 тысяч исследований, а 5 человек уже выписаны по выздоровлению.
Напоминаем: снизить риск заражения COVID-19 довольно просто. Согласно рекомендациям ВОЗ, для этого понадобится выполнение всего нескольких простых пунктов.
Правила гигиены. Мытьё рук с мылом или их обработка антисептиком позволяет уничтожить вирус, предотвращая его проникновение в организм человека. Дополнительную защиту обеспечит отказ от привычки прикасаться к своему лицу в общественных местах. Так же важно не забывать об обработке гаджетов, ручек сумок и прочих предметов обихода, которые находятся при вас в момент посещения людных мест.
Этикет. Рекомендуется временно отказаться от форм приветствия, предполагающих физический контакт. Но гораздо важнее прикрывать рот одноразовыми салфетками при кашле и чихании, а после использования отправлять эти изделия в урну.
Образ жизни. Наилучшая защита от COVID-19 — иммунитет. Поэтому рекомендуется уделить внимание своему питанию (потребление продуктов, богатых витаминами, минералами и белками), полноценному сну и физической активности. Так же не менее важно не подвергать свой организм стрессам. Следует одеваться по погоде, не допуская переохлаждения или чрезмерного перегревания тела.
Безопасность пищевых продуктов. Продукты животного происхождения могут без опасений потребляться в пищу после полноценной термической обработки. Важно только не забывать использовать для разделки мяса отдельную доску и тщательно промывать соприкасавшиеся с ним инструменты после каждого использования.
Основные симптомы COVID-19 — высокая температура, которую трудно сбить на протяжении нескольких дней и сухой кашель, без насморка и дургих признаков ОРВИ.
И помните: ВОЗ призывает не поддаваться панике, следить за последними новостями о коронавирусе, всегда проверять источники информации, избегать преувеличений и не принимать участия в распространении слухов.
Осуществить эффективную профилактику борьбы с вирусами и укрепить иммунитет помогут занятия на аппаратах низкочастотной электростимуляции. Сочетание гальванической волны и волны Фарадея способствует улучшению кровообращения и повышению иммунитета, оздоровлению организма в целом.