Жировые отложения. Как бороться?
Жировыми отложениями называют локальные скопления увеличенного в объёме подкожного жира. Они искажают нормальные пропорции тела, провоцируют увеличение массы. Чаще всего они сосредотачиваются в области бёдер, ягодиц, живота. Согласно данным медицинской статистики, с подобным в течение жизни сталкиваются более 30% мужчин и 50% женщин. У представительниц слабого пола самыми проблемными зонами считаются шея и подбородок, талия, ягодицы и бёдра. Именно эти части туловища подвержены накоплению жира больше остальных. Чем интенсивнее под кожей скапливается жир, тем больше вес, хуже внешний вид и выше риск развития определённых заболеваний. Поэтому с жировыми отложениями на теле необходимо бороться, выбрав для себя наиболее подходящий способ.
Причины появления жировых отложений
Винить в том, что на боках или бёдрах появились лишние сантиметры, в первую очередь, стоит нерациональное питание. Из-за него происходит нарушение естественных процессов образования жировых тканей и расщепления жиров. Нарушения этих обменных процессов проявляются в образовании целлюлита и ярко выраженных жировых отложениях.
Помимо этого, набор лишнего веса может произойти из-за отсутствия необходимой двигательной активности. А также к числу причин, которые способствуют накоплению жира, можно отнести:
- климакс;
- беременность;
- переходный возраст;
- приём гормональных препаратов;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- определённые заболевания и патологии.
Интересно то, что склонность к накоплению подкожного жира может передаваться по наследству. Так, если у родителей были те или иные проблемы с фигурой, у их детей риск развития подобных проблем увеличивается в разы.
Классификация жировых отложений
Обойтись совсем без жировых отложений человеческий организм не может. Они необходимы для поддержки энергетического баланса, метаболизма. Так, жировая ткань может быть представлена в виде:
- подкожной клетчатки;
- субфасциального слоя;
- висцерального слоя.
То, насколько будут выражены эти виды, во многом зависит от особенностей организма каждого конкретного человека. Так, подкожная клетчатка придаёт телу плавность, Второй тип хорошо просматривается на талии, ягодицах и бёдрах. Висцеральные слои практически незаметны, но именно этот тип жировых отложений считается самым опасным. Он обволакивает внутренние органы, увеличивая их в объёме и нарушая работу.
Избавиться от глубинных жировых накоплений одним лишь спортом или диетой практически невозможно.
Как бороться с жировыми отложениями?
Сегодня разработано немало способов и методик, которые помогают устранить жировые накопления любого типа. Их делят на несколько групп:
- Косметические. Предполагают использование различных разогревающих гелей, мазей, средств народной медицины. Процедуры подобного рода выполняются в салонах и домашних условиях.
- Массажные. Эта методика считается одной из самых эффективных для борьбы с целлюлитом. Массаж помогает разрушить подкожные накопления, подтянуть кожу, скорректировать контуры тела.
- Хирургические. Липосакция и прочие хирургические методы считаются самыми сложными. Они подходят далеко не всем и требуют длительной подготовки и реабилитации после проведения.
- Аппаратные. Существует немало аппаратов, которые позволяют бороться с жировыми отложениями в условиях профессионального салона и дома. Пользуются огромной популярностью и демонстрируют потрясающие результаты.
Последнему методу борьбы с подкожными отложениями жира стоит уделить особое внимание. Особенно использованию таких корейских аппаратов, которые совмещают в себе несколько функций. Так, наиболее впечатляющего эффекта можно добиться в процессе использования оборудования, что совмещает в себе функции кардиотренажёра, ИК-сауны, оздоровительного комплекса и СПА-центра. Занятия с подобным комплексом помогают не только избавиться от жировых отложений, но и решить множество других проблем со здоровьем.