В чём причины пониженного давления и как с этим справляться
Пониженное артериальное давление в некоторых случаях считается нормальным. Речь идёт о компенсаторной гипотонии, которая может рассматриваться в качестве варианта нормы для жителей высокогорья, тропиков или Заполярья, а также для людей, регулярно подвергающихся большим физическим нагрузкам. Это результат адаптации организма к условиям окружающей среды или образа жизни.
А вот если тонометр демонстрирует значения меньше 100/60 у мужчин или меньше 95/65 у женщин, которых нельзя причислить ни к одной из вышеупомянутых категорий, следует обратиться к врачу. Дело в том, что гипотония — весьма неприятная болезнь, влекущая за собой серьёзные последствия.
Чем опасно пониженное давление
Гипотония становится причиной плохого кровоснабжения головного мозга, из-за чего развивается кислородное голодание. А это, в свою очередь, может спровоцировать ишемический инсульт. Кроме того, именно гипотензия зачастую становится причиной нарушения зрения и слуха у пожилых пациентов, ведь накладываясь на биологические ритмы организма, она приводит к критическому нарушению кровоснабжения отдельных участков мозга.
Пониженное артериальное давление не менее опасно и при беременности, поскольку в этом случае плод не получает необходимый объём кислорода и питательных веществ. Следствие: врождённые пороки развития, преждевременные роды и выкидыш.
Также при гипотонии ускоряется развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Это связано в первую очередь с тем, что питающие сердце артерии не могут обеспечить достаточный кровоток. Одно из наиболее мягких последствий этого — возрастная гипертензия, приходящая на смену пониженному давлению.
Причины пониженного давления
Важно отличать гипотонию, являющуюся «нормальным» состоянием человека, от резкого падения артериального давления, которое может быть следствием:
- инфаркта;
- кровотечения;
- шока;
- гипогликемии;
- отравления;
- тромбоэмболии.
Это значит, что резкое падение артериального давления должно послужить достаточным поводом для вызова бригады скорой помощи или немедленной доставки больного в ближайшее медучреждение.
Что же касается именно гипотонии как хронического состояния, то она может выступать в роли симптома, указывающего на патологии щитовидной железы, анемию, хронические инфекции, интоксикацию, недостаточность надпочечниковых желез, пороки сердца и ряд других заболеваний эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Также понижение давления вызывают обезвоживание, приём некоторых медпрепаратов (антидепрессантов, миорелаксантов, диуретиков) и тепловой удар.
Помимо этого, к гипотензии приводят и хроническая усталость, отсутствие полноценного отдыха, нервные напряжения, стресс и вегетососудистая дистония, чрезмерное потребление некоторых продуктов. Например соли. Вопрос влияния соли на работу сердечно-сосудистой системы и, как следствие, проблемы с АД, был тщательно изучен медиками.
Как бороться с гипотонией
С оглядкой на то, что пониженное артериальное давление может быть вызвано разнообразными причинами, при выявлении этого недуга важно пройти полное медицинское обследование. В том случае, если гипотензия окажется симптомом, указывающим на другую болезнь, пациенту назначается курс лечения, ориентированный на устранение первичного заболевания.
Если же гипотония окажется первичной (самостоятельной) болезнью, то её лечение вполне может свестись к общим рекомендациям, включающим:
- умеренные физические нагрузки;
- соблюдение режима бодрствования и отдыха;
- грамотную диету, в том числе и контроль количества приёмов пищи.
В зависимости от состояния пациента эти пункты могут быть дополнены приёмом медпрепаратов, способствующих плавному повышению артериального давления. А ещё гипотоникам нередко рекомендуется контроль и регуляция эмоциональных состояний. Это значит, что людям с гипотензией следует ограждать себя от неприятных потрясений, психологического давления и им подобных затяжных стрессовых ситуаций, способных привести к ухудшению состояния.
К не менее полезным рекомендациям следует отнести и психологическую разгрузку, которую может подарить и расслабление тела. С этой задачей хорошо справляются ванны, массаж, ароматерапия и электростимуляция. Не следует забывать и про хобби, ведь всего несколько минут, уделённых любимому занятию, способствуют улучшению настроения. А это, в свою очередь, всегда положительно отражается на состоянии здоровья.