Главная » Статьи » Усталость, слабость и сонливость у мужчин: причины и методы разрешения

Усталость, слабость и сонливость у мужчин: причины и методы разрешения

18.03.2020

Ощущать сильную усталость и слабость после сильных физических нагрузок или сложного рабочего дня — вполне нормально. Особенно часто с подобными ощущениями сталкиваются мужчины, занятые на тяжёлых работах или занимающиеся профессиональным спортом. В данном случае отсутствие бодрости и снижение активности не вызывают у представителей сильной половины человечества каких-либо подозрений. Но что думать, если снижение жизненного тонуса приняло хронический характер? А что делать, если утром лень вставать, а сон остался единственной радостью в жизни? Мужчине, который столкнулся с подобными явлениями, стоит задуматься о прохождении комплексного медицинского обследования.

Что может провоцировать слабость и сонливость у мужчин?

Условно причины, провоцирующие постоянную усталость, сонливость и состояние апатии у мужчин, можно разделить на две категории — физиологические и патологические.

усталость у мужчин

Физиологические причины

К данной категории относят причины, которые никак не связаны с состоянием здоровья. Чаще всего это:

  1. Хронический стресс и нервное перенапряжение. Непрекращающиеся конфликты в семье, сложная обстановка на работе и даже борьба с собственными комплексами могут спровоцировать снижение жизненного тонуса.
  2. Приём определённых лекарственных препаратов. Некоторые фармакологические средства могут оказывать подобное влияние на человека, который их принимает.
  3. Метеочувствительность. Если мужчина слишком метеозависим, то в периоды резкой смены погодных условий он может ощущать сильную слабость и сонливость.
  4. Проблемы со сном. Если мужчина слишком поздно ложиться и слишком рано встаёт по утрам, то дневная сонливость, апатия, нежелание работать, и другие подобные ощущения вполне закономерны.
  5. Проблемы с питанием. Нерегулярный приём пищи, как и употребление в пищу вредной и тяжёлой для организма еды, провоцируют не только проблемы с ЖКТ, но и ухудшение общего самочувствия.
  6. Нехватка витаминов. Человеческий организм довольно часто сталкивается с такими явлениями, как гиповитаминоз и авитаминоз. Именно нехватка витаминов и микроэлементов становятся чаще всего основной причиной снижения жизненного тонуса и отсутствия энергии.

Патологические причины

В данном случае хроническая сонливость и усталость — проявления определённых заболеваний. Провоцировать подобные состояния могут:

  1. Гормональные сбои. Чаще всего мужчины сталкиваются с нарушением действия или недостатком тестостерона. В медицинской среде такое состояние называют гиперандрогенией. К симптомам патологии, помимо хронической усталости относят снижение мышечной силы, потливость, сексуальную дисфункцию.
  2. Проблемы со щитовидной железой. К проявлениям гипофункции щитовидной железы можно добавить редкий пульс, прибавку в весе, снижение аппетита, ломкость волос и сухость кожи. Нарушения подобного рода могут вызывать более серьёзные проблемы со здоровьем.
  3. Анемия. Хроническую усталость считают классическим проявлением анемии.
  4. Онкология. Процесс образования раковых опухолей всегда сопровождается изменениями в самочувствии. Апатия, постоянная усталость и сонливость могут быть первыми симптомами рака.

Кроме того, спровоцировать подобную проблему у мужчин могут хронические болезни сердца, органов ЖКТ, почек. Очаги воспаления в организме также могут выступать в роли провокаторов снижения жизненного тонуса.

причины усталости мужчин

Как бороться с проблемой

Если мужчина заметил, что усталость и сонливость перешла в разряд хронического состояния, ему необходимо пройти комплексное медицинское обследование. Для этого нужно записаться к терапевту, который сможет на основании собранного анамнеза назначить необходимые диагностические процедуры. После того как будет выявлена причина, врач определит методику борьбы с ней.

В последнее время мужчинам, которые столкнулись с подобной проблемой, специалистами назначаются разного рода физиологические поддерживающие и восстановительные процедуры. Особой популярностью пользуется электростимуляция. Воздействие низкочастотного тока на организм позволяет не только избавиться от хронической усталости, сонливости и упадка сил, но и устранить причину их возникновения. Электростимуляция оказывает общеукрепляющее действие на организм, стимулирует иммунитет, улучшает защитные функции. Процедура может быть назначена для профилактики и как средство борьбы с рецидивами множества заболеваний.

Вернуться назад
Теперь вы можете закрыть сайт

1. Если Вы не переживаете за здоровье

2. Если Вы не хотите посетить наши ознакомительные дни

3. Если Вы против посещения наших многочисленных курсов на бесплатной основе

4. Если Вы не желаете сделать своё долголетие счастливым

Или сделать правильный выбор

Получите консультацию специалистов культурно-оздоровительных центров «Счастливое Поколение»

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
×
     
Записаться на тестирование

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на тестироваие", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Получить консультацию

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных