Терапевтический массаж и его польза
Миру известно немало способов оздоровления организма. Какие-то изобретены недавно, другие используются уже несколько веков. Так, одним из самых давних терапевтических способов воздействия на организм считается массаж. Суть этой процедуры заключается в точечном силовом воздействии на организм через слой дермы, на которой расположено большое количество биологически активных точек. Задействуются приёмы поглаживания, разминания, растирания, похлопывания. Таким образом достигается стимуляция нервных окончаний, которые посылают определённые сигналы в мозг. Техник массажа очень много — многие из них доведены до совершенства благодаря разработкам современных учёных и врачей.
Какое влияние на организм оказывает массаж
Механическое воздействие на организм через кожу помогает отдохнуть, возобновить силы, улучшить кровообращение и ускорить метаболизм. Происходит расслабление и укрепление мышц, выведение плохих веществ из организма. С помощью него можно бороться с целлюлитом и лишним весом. Кожа после регулярных сеансов становится упругой, эластичной и ровной.
С помощью массажа можно проработать отдельные сферы, и получить положительный и эффективный результат:
- Метаболизм. Во время стимуляции дермы начинает вырабатываться ряд гормонов, которые улучшают обмен веществ. В этом процессе заключается гуморальный фактор воздействия.
- Нервная система. Стимуляция нервных окончаний и биологически активных точек, которая происходит во время массажа, составляет нейрорефлекторный фактор. В зависимости от интенсивности воздействия на кожу происходит либо расслабление, либо тонизирование.
- Мускулатура. Интенсивное массирование ног, рук или других частей тела способствует увеличению количества работающих капилляров. В это время ткани начинают активнее снабжаться кислородом. За счёт этого происходи их оздоровление, тонизирование.
- Суставы и связки. Если пройти курс лечебного рефлексотерапевтического массажа, то можно улучшить подвижность суставов. Кроме того, выводится лишняя жидкость из тканей, которые их окружают.
- Кожа. На этот орган оказывается самое положительное влияние. Происходит избавление от омертвевших клеток, улучшается кровообращение в мелких капиллярах. Это помогает запустить процессы обновления, регенерации в кожных покровах.
Кому он нужен
Чем хорош этот способ оздоровления и ухода за собой? Пройти определённый курс может абсолютно любой человек. Для тех, кто не имеет проблем со здоровьем, массаж станет инструментом для достижения бодрости, улучшения настроения, самочувствия, внешнего вида.
Что до использования этого метода в лечебных целях, то он может быть назначен людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем:
- неврит, мигрень, невралгия; расстройства сна;
- межпозвонковые грыжи;
- инсульт (в качестве средства реабилитации);
- остеохондроз;
- отложение солей;
- боли в позвоночнике;
- ушибы, переломы, разрывы связок и мышц (для реабилитации);
- плоскостопие, косолапость, дисплазия тазобедренного сустава;
- стенокардия;
- заболевания пищеварительной системы;
- сахарный диабет.
Областей медицины, где мог бы использоваться массаж, очень много. Его применяют для терапии, реабилитации, профилактики.
Какой массаж выбрать?
На самом деле массаж может быть нескольких видов. Так, для решения проблем со здоровьем может быть назначен лечебный, для похудения — антицеллюлитный, а чтобы избавиться от признаков раннего старения кожи, назначают косметологический.
Особое внимание отводят рефлексотерапевтическому массажу, во время которого происходит проработка активных точек, расположенных на стопах. С помощью него можно решить множество проблем со здоровьем, улучшить самочувствие, избавиться от хронической усталости.
Благодаря разработкам современных учёных подобный массаж сегодня можно проводить и в домашних условиях. Помочь в этом может специальный низкочастотный массажёр, который объединяет в себе функции традиционной и восточной медицины. Особенно важно то, что с помощьюм корейского аппарата и накладок, входящих в комплект, можно прорабатывать не только стопы, но и руки, колени, мышцы спины и живота.