Почему болят икры ног в покое и при ходьбе
Догадаться, почему болят икры ног у женщин нетрудно, особенно если накануне была весёлая вечеринка с танцами на умопомрачительных шпильках. Но почему тогда неприятные ощущения подобного рода появляются и у мужчин? У них они могут быть связаны с физическими нагрузками и занятиями спортом. Но что думать людям, у которых икры на ногах болят без нагрузки? Иногда это может свидетельствовать о развитии довольно серьёзных патологий.
Про икроножные мышцы подробнее
Икроножные мышцы, или, как их сокращённо называют, икры — это поверхностные мышцы голени, которые пересекают коленные и голеностопные суставы. Они состоят из расположенной ближе к внутренней части голени медиальной головки, а ближе к наружной части — латеральной.
На этот вид ножных мышц возложены довольно важные функции. Они принимают участие в подошвенном сгибании стопы, которое происходит во время того, как человек ходит, бегает. Дополнительно икроножные мышцы активизируются во время сгибания ноги в колене. Они принимают участие в супинации стопы, стабилизируют голеностопные и коленные суставы. Одна из самых важных функций ножных икр — они помогают поддерживать равновесие и удерживают тело в вертикальном положении.
Болезненные ощущения в икрах, которые могут быть периодическими или постоянными, должны насторожить любого человека. Ведь если мышцы «выйдут из строя» то, возможно, человек не сможет не то что бегать, но даже стоять ему будет очень больно.
Почему могут болеть?
Чаще всего причиной возникновения болезненных ощущений в икроножных мышцах правой или левой ноги становятся спазмы. Проявляются они прострелами и резкими мышечными сокращениями. Могут быть вызваны физическим перенапряжением, обезвоживанием и дефицитом необходимых для организма витаминов и минералов.
Ещё одной из распространённых причин боли в икрах считаются растяжения и ушибы. Они могут быть различной степени тяжести. Проявляются в сильной или же, наоборот, ноющей боли. Неприятные ощущения чувствуются как при ходьбе, так и когда человек находится в спокойном состоянии.
Боль в икроножных мышцах ног может быть связана ещё и с развитием определённого заболевания. Чаще всего это:
- Варикоз. Это заболевание, вызванное увеличением или истончением венозной стенки. В результате развития варикоза происходит нарушение работы сердечных клапанов, которые обеспечивают движение крови. Заподозрить наличие патологии можно по проступающим на коже сосудистым звёздочкам и ноющей боли в ногах.
- Тромбоз. Развивается на фоне варикоза. Заболевание очень серьёзное, приводит к скоплению кровяных сгустков в сосудах, которые постепенно перекрывают кровоток. При тромбозе место образования тромба может менять цвет, болеть, становиться горячее или же, наоборот, холоднее на ощупь.
- Миозит. Патология, характеризующаяся воспалением мышечных тканей, развивается на фоне воздействия токсических веществ, активности вирусных и инфекционных микроорганизмов. К симптомам относят ноющую боль в ногах, которая обостряется при надавливании.
- Невропатия большеберцового нерва. Поражение треглавой мышцы голени может спровоцировать боль в икре и снижение чувствительности в ней.
- Остеохондроз. Дистрофия и дегенерация позвонков пояснично-крестцового отдела приводит к прострелам в пояснице, которые отдают также в мышцы бедра и голени. Чаще всего носит односторонний характер, когда болит либо левая, либо только правая нога.
Также к причинам болей в икрах ног относят ожирение, частые стрессы, гиподинамию. У женщин подобные проблемы могут развиваться на фоне беременности, климакса, приёма оральных контрацептивов. У мужчин часто диагностируют такое заболевание, как облитерирующий эндартериит, при котором боль поражает икры, пальцы и своды стопы.
Что делать, если болят икры ног?
Для постановки диагноза и выяснения точной причины образования патологии необходимо обратиться в медицинское учреждение. Профильный специалист проведёт визуальный осмотр, назначит необходимые обследования. На основании их результатов будет поставлен диагноз и назначена подходящая терапия. Какой она будет — зависит от причины заболевания. Так, если дело в растяжении, то понадобится лишь покой и успокаивающие мази. В более сложных ситуациях без медикаментозной терапии не обойтись.
Помимо консервативных методов устранения болезненных ощущений в икрах ног, людям будет полезно использовать вибрационные стельки. Это — инновационная разработка современных учёных, которая успела завоевать массу положительных отзывов. Регулярная забота о здоровье помогает избавиться от болей в ногах и спине. Они способствуют улучшению осанки, кровообращения, снимают усталость с ног и многое другое.