Догадаться, почему болят икры ног у женщин нетрудно, особенно если накануне была весёлая вечеринка с танцами на умопомрачительных шпильках. Но почему тогда неприятные ощущения подобного рода появляются и у мужчин? У них они могут быть связаны с физическими нагрузками и занятиями спортом. Но что думать людям, у которых икры на ногах болят без нагрузки? Иногда это может свидетельствовать о развитии довольно серьёзных патологий.
Икроножные мышцы, или, как их сокращённо называют, икры — это поверхностные мышцы голени, которые пересекают коленные и голеностопные суставы. Они состоят из расположенной ближе к внутренней части голени медиальной головки, а ближе к наружной части — латеральной.
На этот вид ножных мышц возложены довольно важные функции. Они принимают участие в подошвенном сгибании стопы, которое происходит во время того, как человек ходит, бегает. Дополнительно икроножные мышцы активизируются во время сгибания ноги в колене. Они принимают участие в супинации стопы, стабилизируют голеностопные и коленные суставы. Одна из самых важных функций ножных икр — они помогают поддерживать равновесие и удерживают тело в вертикальном положении.
Болезненные ощущения в икрах, которые могут быть периодическими или постоянными, должны насторожить любого человека. Ведь если мышцы «выйдут из строя» то, возможно, человек не сможет не то что бегать, но даже стоять ему будет очень больно.
Чаще всего причиной возникновения болезненных ощущений в икроножных мышцах правой или левой ноги становятся спазмы. Проявляются они прострелами и резкими мышечными сокращениями. Могут быть вызваны физическим перенапряжением, обезвоживанием и дефицитом необходимых для организма витаминов и минералов.
Ещё одной из распространённых причин боли в икрах считаются растяжения и ушибы. Они могут быть различной степени тяжести. Проявляются в сильной или же, наоборот, ноющей боли. Неприятные ощущения чувствуются как при ходьбе, так и когда человек находится в спокойном состоянии.
Боль в икроножных мышцах ног может быть связана ещё и с развитием определённого заболевания. Чаще всего это:
Также к причинам болей в икрах ног относят ожирение, частые стрессы, гиподинамию. У женщин подобные проблемы могут развиваться на фоне беременности, климакса, приёма оральных контрацептивов. У мужчин часто диагностируют такое заболевание, как облитерирующий эндартериит, при котором боль поражает икры, пальцы и своды стопы.
Для постановки диагноза и выяснения точной причины образования патологии необходимо обратиться в медицинское учреждение. Профильный специалист проведёт визуальный осмотр, назначит необходимые обследования. На основании их результатов будет поставлен диагноз и назначена подходящая терапия. Какой она будет — зависит от причины заболевания. Так, если дело в растяжении, то понадобится лишь покой и успокаивающие мази. В более сложных ситуациях без медикаментозной терапии не обойтись.
Помимо консервативных методов устранения болезненных ощущений в икрах ног, людям будет полезно использовать вибрационные стельки. Это — инновационная разработка современных учёных, которая успела завоевать массу положительных отзывов. Регулярная забота о здоровье помогает избавиться от болей в ногах и спине. Они способствуют улучшению осанки, кровообращения, снимают усталость с ног и многое другое.