Главная » Статьи » Массаж ног массажером, польза

Массаж ног массажером, польза

19.08.2020

Желание размять уставшие после тяжёлого рабочего дня ноги не раз посещало каждого из нас. Стоит лишь немного помассировать стопы, пальцы и икры, как приходит такое желаемое облегчение и расслабление. Подобный самомассаж довольно часто проводят как женщины, так и мужчины. Кто-то даже посещает для этих целей специально обученных специалистов. Ведь о том, что массаж несёт колоссальную пользу для организма, известно ещё с древних времён. Особенно среди всех вариантов подобного воздействия на организм выделяют именно проработку зоны ног, в частности стоп.

Как массаж ног влияет на организм?

Основная польза массажа заключается в том, что, надавливая и разминая одну точку на теле, можно оказывать положительное влияние на совершенно разные части организма. Так, на наших стопах содержится огромное количество активных точек. Каждая из них отвечает за определённую часть туловища или орган. Регулярное воздействие на эти точки помогает избавиться от имеющихся проблем со здоровьем и предотвратить развитие многих заболеваний.

Если говорить подробнее, то с помощью массажа можно добиться следующего эффекта:

Расслабление

Стресс имеет свойство накапливаться в теле. Замечали ли вы, что после перенесённого потрясения может начать болеть шея, спина, ноги? Избавиться от подобной симптоматики и дать мышцам расслабление можно как раз с помощью ежедневного непродолжительного массажа. К тому же тем, у кого повышен уровень тревоги, нужно уделять несколько минут в день подобным процедурам. Улучшение состояния будет заметно спустя неделю.

Нормализация сна

Бессонница и нарушение ночного сна — то, с чем сталкивается большинство современных людей. Массаж ног перед сном позволяет максимально расслабиться и отпустить все дневные дела и проблемы.

Улучшение кровообращения

Многие живущие в современном мире люди пренебрегают занятиями физкультурой, поэтому у них развиваются проблемы с кровообращением. Об этом свидетельствует ощущения холода в ногах, онемение пальцев, покалывание. Небольшой сеанс лёгкого массажа перед сном помогает решить подобные проблемы.

Избавление от гипертонии

Всем известны последствия, к которым может привести постоянно повышенное или «прыгающее» артериальное давление. Подобная проблема в разы увеличивает риск развития инсульта, инфаркта, сбоя в работе других внутренних органов.

Снизить артериальное давление можно с помощью фармакологических препаратов. А также в долгосрочной перспективе от проблемы можно избавиться с помощью изменения образа жизни, отказа от вредных привычек. Но мало кто знает, что с подобной патологией также отлично борется и массаж ног.

польза массажа стоп

Облегчение болей при мигрени и миалгии

Людям, которые страдают от частых приступов головных болей, акупрессура поможет отказаться от приёма обезболивающих таблеток. Европейскими учёными было доказано, что массаж ног может не только снизить, но и полностью устранить источник возникновения подобных болезненных ощущений.

Устранение отёчности нижних конечностей

Нарушение процесса вывода жидкости из организма может возникнуть из-за той же гиподинамии. Также в образовании отёков можно винить перебои в работе почек, сердца, печени. Лимфодренажный массаж стоп разгоняет скопившуюся в нижних конечностях жидкость, устраняет связанные с застоями неприятные ощущения.

Снижение болевых эффектов

Массаж стоп, в ходе которого происходит воздействие на всю группу биологически активных точек, может заменить приём обезболивающих таблеток. Его можно проводить людям, перенёсшим тяжёлые операции, женщинам после естественных родов и кесарева сечения. Стимулируя определённые точки на ноге, можно устранить зубную, мышечную, менструальную боль.

На практике доказано, что регулярное проведение подобных процедур снимает патологическую симптоматику диабета, онкологии, рассеянного склероза. Массаж ускоряет время заживления ран.

Всем ли можно делать массаж?

Противопоказаний к проведению подобных процедур крайне мало. Так, не стоит подвергать воздействию повреждённые участки кожи. Кроме того, не стоит массировать ноги, если присутствуют явные признаки варикоза.

Вред от массажа может быть получен лишь в случае, если во время процедуры будет применена излишняя сила. Можно сместить, пережать или надорвать какой-либо из имеющихся структурных элементов стопы.

Зная об этом, многие отказываются не только ходить к профессионалам, но и делать массаж себе самостоятельно. Но не стоит лишать себя подобного инструмента улучшения состояния здоровья. Так, сегодня для этих целей существует немало приборов и корейских аппаратов, которые можно использовать даже в домашних условиях. Одним из самых эффективных и удобных считается низкочастотный массажёр для ног. С его помощью можно проводить и рефлексотерапевтический массаж, и такие виды воздействия, как миостимуляция и электроакупунктура.

Вернуться назад
Теперь вы можете закрыть сайт

1. Если Вы не переживаете за здоровье

2. Если Вы не хотите посетить наши ознакомительные дни

3. Если Вы против посещения наших многочисленных курсов на бесплатной основе

4. Если Вы не желаете сделать своё долголетие счастливым

Или сделать правильный выбор

Получите консультацию специалистов культурно-оздоровительных центров «Счастливое Поколение»

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
×
     
Записаться на тестирование

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на тестироваие", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Получить консультацию

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных