Главная » Статьи » Кому противопоказана диета

Кому противопоказана диета

24.07.2020

С необходимостью снизить массу своего тела может столкнуться абсолютно каждый человек. И не всегда подобные задачи ставят перед собой только женщины. Так, похудеть и сделать свой внешний вид привлекательнее могут желать и мужчины всех возрастов. Тем более что в последнее время ожирение стало настоящей проблемой молодого и подрастающего поколения. Что же делают те, кто хотят сбросить лишние килограммы? В большинстве случаев — садятся на диету. Именно этот способ снижения массы тела считается самым приемлемым и простым. Так оно и есть — диета действительно помогает уменьшить вес и оздоровить организм. Но мало кто знает, что подходит такой способ похудения не всем. Существуют отдельные категории людей, кому диеты противопоказаны.

Кому не стоит худеть с помощью диет?

Сразу стоит отметить, что речь идёт о тех способах корректировки питания, когда из повседневного рациона убираются жиры, сахар, углеводы. Они считаются одними из самых приемлемых и безопасных. Иные диеты, которые предполагают употребление продуктов в одной цветовой гамме, — моно, питание экзотическими фруктами и прочее — априори не подходят никому.

Что до разрешённых диетологами диет, они могут использоваться для снижения веса практически всеми людьми, кроме тех, кто относится к следующим группам:

Дети и подростки

Представители этой категории отличаются от взрослых быстрым расходом питательных веществ и ускоренным метаболизмом. Если ребёнка ограничить в употреблении белков и жиров, это может пагубно отразиться на процессе их роста и развития. Нехватка питательных веществ в обязательном порядке скажется на скелете, мышцах, внутренних органах и умственных способностях.

Особая опасность ограничительных диет для детей заключается в синтезе половых гормонов. Из-за этого в будущем у них могут развиться проблемы с воспроизведением потомства, гормонами.

Кроме того, диета для подростка может стать причиной ухудшения внешнего вида. Могут начать портиться ногти, крошиться зубы, выпадать волосы. Не пройдёт патологический процесс и мимо кожи. Всё это послужит поводом для выработки комплексов, возникновении проблем со сверстниками.

Беременные и женщины, которые кормят грудью

Тем, кто относится к этой категории, важно помнить, что диета может спровоцировать дефицит тех или иных веществ в организме. Для беременных это может стать толчком к развитию самопроизвольного аборта. Кроме того, отказ от нормального питания женщинами в положении может стать причиной того, что ребёнок появится на свет ослабленным и нездоровым.

Для самой женщины, которая находится на ранних или поздних сроках, диета может стать поводом для развития токсикоза. Организм, лишённый питательных веществ, не сможет функционировать должным образом. Беременная начнёт ощущать головокружение, у неё снизится давление, возможно развитие анемии.

Что до кормящих матерей, то жёсткая диета для них тоже противопоказана. В период кормления ребёнка им лучше придерживаться правильного питания, но не ограничивать себя в жирах, белках и углеводах. Они нужны как самой матери, так и её малышу.

Женщины, вступившие в период климакса

Климакс — это сложный процесс, который кардинально меняет жизнь каждой женщины. В этот период многие замечают, что начинают поправляться и перестают нормально питаться. Однако они не задумываются, что вес растёт не из-за еды, а из-за гормональных скачков, которые затрагивают жировой обмен.

Стоит отметить и то, что ограничения в питании могут вызвать нарушения минерального и белковых обменных процессов. Это, как правило, может спровоцировать развитие остеопороза, привести к переломам. Негативно подобные явления сказываются и на состоянии волос, ногтей, кожи.

кому противопокоазана диета

Люди, имеющие хронические заболевания

К активизации уже имеющихся патологических процессов вполне может привести диета. Произойдёт это из-за того, что любое изменение привычного способа питания в результате спровоцирует стресс у организма.

Так, не рекомендуется худеть с помощью диеты:

Похудеть людям, которые относятся к какой-либо из указанных категорий, довольно сложно. Они не смогут обойтись без предварительной медицинской консультации и помощи диетолога. Однако существует и множество других способов снижения веса, которыми они могут воспользоваться.

Беременным, подросткам, диабетикам разрешено употреблять в качестве дополнительного источника витаминов, минералов и других полезных веществ специальные коктейли. Они помогают не только снизить массу тела, но и оказывают положительное влияние на организм в целом.

Вернуться назад
Теперь вы можете закрыть сайт

1. Если Вы не переживаете за здоровье

2. Если Вы не хотите посетить наши ознакомительные дни

3. Если Вы против посещения наших многочисленных курсов на бесплатной основе

4. Если Вы не желаете сделать своё долголетие счастливым

Или сделать правильный выбор

Получите консультацию специалистов культурно-оздоровительных центров «Счастливое Поколение»

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
×
     
Записаться на тестирование

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на тестироваие", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Получить консультацию

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных