Главная » Статьи » Как убрать отёки на ногах и почему они появляются

Как убрать отёки на ногах и почему они появляются

15.04.2020

Отёчность ног — это довольно распространённая патология, с которой в большинстве случаев сталкиваются женщины. Распухшие щиколотки и колени, невозможность согнуть голеностоп и обуться в привычную обувь — всё это последствия скопления жидкости. В большинстве случаев отёки проявляются в конце дня и бесследно исчезают уже наутро. Но что делать, если припухлости не исчезают со временем?

Почему ноги отекают?

Условно причины можно разделить на те, которые имеют или не имеют отношения к болезням.

Не связанные с заболеваниями причины

В большинстве случаев отёки на ногах становятся следствием обыкновенной усталости. Сильные физические нагрузки и длительное пребывание в одной и той же позе провоцируют застой жидкости в тканях нижних конечностей. Чаще всего с подобной проблемой сталкиваются те, кто целый день проводит на ногах. Также отёчность ног может проявляться у пожилых людей. К патологиям подобное явление не относят. Избавиться от отёков, вызванных усталостью, можно и в домашних условиях, используя средства нетрадиционной медицины.

Кроме того, с отёками ног довольно часто сталкиваются беременные. У них в большинстве случаев отёки носят временный характер и проходят сами по себе. Однако если они начали проявляться в третьем триместре, об этом необходимо обязательно рассказать врачу. Иногда появление отёков на поздних сроках может стать сигналом о развитии крайне опасного для беременной женщины и ребёнка осложнения — гестоза. Женщин с таким диагнозом в обязательном порядке кладут на сохранение для круглосуточного наблюдения за их состоянием.

Абсолютно любой человек может столкнуться с подобным явлением во время приёма определённых медикаментов. Некоторые лекарства могут провоцировать отёки, которые чаще всего образовываются именно в ногах. Решить проблему просто. Необходимо либо отменить, либо заменить препарат на его аналог. Конечно же, об этом должен быть уведомлен лечащий врач.

В редких случаях ноги могут опухать из-за ношения не подходящей по размеру обуви.

почему отекают ноги

Патологические причины

К числу более серьёзных причин застаивания жидкости в нижних конечностях относят:

  1. Варикоз. Главным признаком развития варикозного расширения вен на ногах становится проявление сосудистой сетки. Изначально она синяя, но со временем может приобретать коричневатый оттенок. В особо запущенных случаях на коже образуются трофические язвы. Помимо этих признаков, пациенты с варикозом ощущают тяжесть в ногах, кожа на месте поражённых вен становится опухшей и горячей на ощупь.
  2. Болезни суставов. При наличии суставных патологий припухлости на ногах не болят. Особенно выраженными они становятся вечером, но ночью полностью исчезают.
  3. Патологии почек. Если причиной образования отёков стали больные почки, то припухлости обычно располагаются на верхней части ступней. Также наблюдаются дополнительные симптомы, указывающие на развитие нефрологического заболевания. К ним относят изменение цвета и запаха мочи, появление мешков под глазами, общее ухудшение состояния.
  4. Заболевания печени. При циррозе застой жидкости происходит по всему телу. Отёки могут образовываться как на лице, так и в области верхних или нижних конечностей.
  5. Травмы. Ушибы и переломы практически всегда сопровождаются отёками, болью, образованием гематом.

Также стоит упомянуть и о том, что у людей, имеющих лишний вес, тоже довольно часто отекают ноги. В их случае всему виной нарушенный обмен веществ, вызванный избыточной массой тела.

Как решить проблему в домашних условиях?

Отёки на ногах — это не только некрасиво, но и больно. Поэтому все, кто с подобной проблемой сталкиваются довольно часто, хотят избавиться от неё раз и навсегда.

Первое, что нужно сделать, — показаться врачу. Специалист сможет определить природу возникновения отёков на ногах. Если во время обследования выяснится, что образуются они из-за проблем с почками или печенью, то будет назначена соответствующая терапия. Если никаких сбоёв в работе внутренних органов нет, то решить проблему можно и в домашних условиях.

Так, для того чтобы забыть, что такое опухшие и тяжёлые ноги, необходимо:

  1. Скорректировать питание. Вредная пища несёт непоправимый ущерб организму. Так, застой жидкости в тканях чаще всего образуется из-за чрезмерного употребления соли, острой и жареной еды. Помимо этих продуктов, задерживать жидкость могут кисломолочные продукты, орехи, красное мясо. Полностью отказываться от них не стоит, но сократить объёмы потребления придётся.
  2. Пить достаточное количество воды. С водой всё немного сложнее. Так, отёки могут возникать как из-за избыточного потребления жидкости, так и из-за её недостатка. В день нужно пить 1,5-2 литра чистой воды. Заменять её напитками или соками нельзя. Также нужно стараться не употреблять много жидкости перед сном.
  3. Принимать натуральные мочегонные напитки. Тем, кто постоянно на ногах, будет полезно принимать отвары из натуральных трав. Петрушка, крапива, тысячелистник и шиповник известны своими мочегонными свойствами. Главное, принимать отвар по схеме — 3 раза в день.

Для быстрого купирования отёчности можно иметь в запасе специальные фармакологические препараты. Принимать их разрешено лишь в экстренных случаях. Наименования и схему приёма подскажет врач.

Что ещё можно сделать?

Важно помнить, что проблему отёчности ног не стоит оставлять без внимания. Какой бы ни была причина возникновения проблемы, её можно и нужно решать. Помимо приёма фармакологических препаратов и методов народной медицины, сегодня избавиться от отёков можно ещё одним способом — пройти курс миостимуляции. Инновационная методика воздействия на проблемные участки организма позволяет реализовать профилактику множества патологий.

Так, помимо избавления от отёков, можно добиться оздоровления всего организма, улучшения внешнего вида и укрепления иммунитета. Процедура полностью безболезненна. Противопоказаний практически нет. Разрешена для людей всех возрастов и состояний здоровья.

Вернуться назад
Теперь вы можете закрыть сайт

1. Если Вы не переживаете за здоровье

2. Если Вы не хотите посетить наши ознакомительные дни

3. Если Вы против посещения наших многочисленных курсов на бесплатной основе

4. Если Вы не желаете сделать своё долголетие счастливым

Или сделать правильный выбор

Получите консультацию специалистов культурно-оздоровительных центров «Счастливое Поколение»

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
×
     
Записаться на тестирование

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на тестироваие", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Получить консультацию

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных