Главная » Статьи » Детокс организма в домашних условиях для похудения

Детокс организма в домашних условиях для похудения

14.08.2020

Современное общество усердно следит за модными тенденциями. И речь сейчас не об обуви или драгоценностях, а о способах заботы о своём здоровье и внешнем виде. Так, сегодня очень популярно быть худым. Если раньше вопрос сброса лишних килограммов беспокоил лишь некоторых, то сейчас дела обстоят абсолютно иначе. Что же делают современные люди, чтобы похудеть? Они посещают спортивные залы, бассейны и, конечно же, проводят регулярный детокс организма.

Что такое детокс?

Под данным названием подразумевают не что иное, как особый вид диеты. Она предполагает комплексное изменение рациона питания. С помощью детокса добиваются очистки организма от ядовитых веществ, шлаков, токсинов, которые накапливает подкожный жир, и от самого жира. Диета позволяет отдохнуть ЖКТ от переработки пищи, стимулирует функции печени и выводит вместе с мочой токсины. К тому же во время неё происходит полное обновление лимфы. Дополнительно достигаются такие результаты, как полное избавление от:

Программа детокса включает в себя несколько методов. Чаще всего это голодание, за которым следует строгая диета, состоящая только из фруктов, овощей, а также приготовленных из них смузи, соков и чистой воды. Длится подобная программа очистки может 3, 10 или 21 день.

детокс коктейли

Кому нужен детокс?

Обратить внимание на такой способ корректировки веса и очищение организма, как детокс, нужно людям, столкнувшимся со следующими проблемами:

Также важно помнить, что детокс-программу можно проходить и для профилактики возникновения подобных патологических состояний.

Виды детокс-программ

Диетологи рекомендуют обратить внимание на следующие схемы проведения очищающих диет:

  1. Голодание на воде. Переносят его не все — новичкам лучше не практиковать слишком долгие голодовки. Действенный, но сложный способ.
  2. Голодание на овощном бульоне. Принимают не более 150 мл отвара из овощей с добавлением петрушки, имбиря, куркумы. При этом разрешается пить травяные чаи и воду.
  3. Соковый. Предполагает употребление одних лишь свежеприготовленных фруктовых соков. Подходит далеко не всем, так как во фруктах содержится слишком много сахара.
  4. Смузи. Во время употребления этих напитков, приготовленных из фруктов и овощей, в организм поступает ещё и клетчатка. Готовить их нужно в блендере с добавлением воды. Иногда вместо смузи разрешается обедать или завтракать супами-пюре из протёртых овощей.
  5. На овощах. Считается самым щадящим типом очищения. Разрешается в день употреблять около 200–300 грамм прошедших тепловую обработку овощей.

С первого взгляда может показаться, что детокс — это очень сложно. Однако чем жёстче метод, тем он эффективнее.

Чем можно заменить?

Сегодня одной из самых достойных альтернатив этим диетам считается употребление специальных витаминных коктейлей. Они приготовлены на основе специального сырья и выполняют все функции детокс-программы. Употребление такого питания помогает не только похудеть, но и привести в порядок состояние организма. Витаминные коктейли оздоравливают, налаживают внутренние процессы, улучшают внешний вид и, конечно же, помогают похудеть. Кроме того, их употребление приносит намного меньше дискомфорта, чем очищение одними лишь овощными отварами.

Вернуться назад
Теперь вы можете закрыть сайт

1. Если Вы не переживаете за здоровье

2. Если Вы не хотите посетить наши ознакомительные дни

3. Если Вы против посещения наших многочисленных курсов на бесплатной основе

4. Если Вы не желаете сделать своё долголетие счастливым

Или сделать правильный выбор

Получите консультацию специалистов культурно-оздоровительных центров «Счастливое Поколение»

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
×
     
Записаться на тестирование

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на тестироваие", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Получить консультацию

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных